除夕将至，在欢度年尾和迎接新年之际，有两件事会让我们沉醉其中：家人和食物！没错，我能想到最幸福的事，就是和家人团聚一堂，胡吃海塞。俗话说得好：每逢佳节胖三斤。过年时的我们通常都会大吃大喝，顿顿吃撑，吃到最后紧身裤都能撑大一圈。然而，今！年！不！会！接下来就教你如何毫无顾忌地大吃大喝！

• 饮用酮能源系统®致纯系列，可在吃大餐前30分钟喝下。酮能源系统®致纯系列酮饮有助于抑制并减少食欲，让你轻松进入营养性生酮状态。你可以尽情享受大餐，无需担心吃撑！

• 选择生酮友好的食物。一般聚会餐桌上，都布满了各种各样的爆碳食品，找到生酮友好的食物似乎比较困难，但你能做到！多吃些蔬菜、绿豆、什锦坚果、芝士、基围虾、火鸡和其他低碳食物。当然还有更好的方法，那就是带一款大家都喜欢的生酮小餐给你的朋友们尝尝！

• 随身带着保鲜盒。 过年过节的免不了要到处吃喝，当你准备出去大吃一顿时，你可以随身带一个保鲜盒！为防止你在某个瞬间想暴饮暴食，你可以选择将大餐打包回家。很多朋友都是“假期吃货控”，时时刻刻都想吃东西。若真如此，就趁此机会好好享受每顿大餐啦！

• 完成酮能源重启计划！虽然进入了假期模式，但你的新陈代谢机制还是完全掌握在你手中的。重启你的身体，回到最纯净的状态，能够让你在新的一年里日益非凡、有效控制食欲、并在一大桌“糖衣炸弹”中找到生酮友好的“脂肪炸弹”。参与12月的重启计划，让你的假期更加非凡！

• 行动起来！许多酮学会在假期中“放飞自我”，完全失控，假期之后一上体重秤，后悔莫及。与其假后懊恼，不如在吃大餐前，适当做点运动，或者饮用或分享酮饮吧！未来的你会感谢这时候还在行动的自己，不仅赚得更多谱伟能量值，也能保持体形，无忧无虑喔！

在充满欢庆和聚会的假期之中，保持生酮状态对于很多生酮老手而言，都是一大挑战。但你不妨试试小编建议的这些技巧，让你以更加非凡的姿态挑战新年大餐，毫无顾忌地大吃大喝！